حمل اجمل و ارووع المانجـا اللي تبونهـا

[المنسي]

الســلام عليـــكم

كيف الحـال؟ اخبـاركم ؟


اليوم وانا ادور بين المواقع

لقيت موقع روووعهـ

يضم اشهـر واحلى المانجـا

هو الموقع لازم تسجـل بس ببلاش ^^

و طريقة تحميل ملفات المضغوطة winzip

وتفضلوا الموقع ^^

vnmanga ^^

واتمنى ان الموقع اعجبكم

ولا تبخـلووا علي بردودكـم

[mo3ty2006]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

اهلين اهلين

ايه انا اعرف هذا الموقع سوووووووووووا كووووووووووول



وتضاف اليه مانجا جديدة كل فترة وفترة ^ـ*

::

يسلمووووووووووا يا عسل

[سعود.]

مشكووووووور تسلم ايدك على هذا الموضوع الرائع ..
تقبل مروري ..
سعود ..

[نبيل محمد إمام]

إيش رأيك بطعم المانجا ياسعود لذيذ أكيد..؟؟؟؟

وللمعلومية فإن فاكهة المانجا توجد بها عناصر غذائيه عالية الجوده يحتاجها الجسم

وهي تحتوي:

1- نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض.

2 - إن فاكهة المانجا تحتوي على مادة ملينة للمعدة بحيث تساعد على الهضم، فقد تبين أن المانجا تحتوي على مادة مشابهة لمادة (papain) الموجودة في فاكهه البابايا الاستوائية أيضا. هذا المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة.

3 - حبة واحدة من المانجا تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى، الأمر الذي يبعد احتمال الإصابة بسوء التغذية.

4 - إن حبة المانجا العادية تحتوي على حوالي أربعة غرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليومية من الألياف. وهذه الألياف مهمة جدا في الوقاية من أمراض القلب و بعض أنواع السرطان إضافة إلى دورها الهام في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.

5 - حبة المانجا تحتوي في المتوسط على 85 سعر حراري، و لأنها ذات مذاق حلو جدا فان المانجا تعد نوع من التحلية ذات السعرات المنخفضة.

6 - تحتوي المانجا على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى (quercetin) ، فقد أثبتت الأبحاث أن هذا المادة تساهم في مقاومة السرطان كما أنها تساعد في مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة.

7 -هذا ومن جانب آخر وفيما يتعلق بالجمال، قال خبراء التجميل في ولاية نيويورك الأمريكية أن استخدام بعض الفاكهة مثل المانجا وكذلك الخوخ والشمام والمشمش يساعد في علاج البشرة العادية والجافة لغناها بفيتامين A .

كما يمكن تفتيح البشرة والتخلص من التجاعيد الصغيرة باستخدام عصير فاكهة طبيعي طازج أو مركز أو مخفف بالماء كعصير البرتقال والليمون الهندي والأناناس، الذي يعمل على إعادة الحيوية والنضارة للبشرة الدهنية، وعصير التفاح الذي يساعد على تماسك الأنسجة وعصير العنب الذي يفيد في تقوية البشرة ويحول دون ترهلها.

تحياتي لك ولجميع الأعضاء إلا يحبوا أكل المانجا

تقبل مروري يالمبدع وأنا في إنتظار طلعاتك الحلوه يامانجا


":؛":؛":؛":؛
":؛":؛نبيل":؛":؛"
":؛":؛":؛":؛

[فلانة]

تسلم على الموقع والله حلو ونايس