|
|
منتديات | العاب | اخبار | بنات | قصص | ترفيه | صور | افلام | برامج | بلوتوث | تحميل | دروس |
|
|
|
| اضغط هنا لتفعيل اشتراكك في منتديات كرز |
|
|||||||
| البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
11-25-2007, 10:18 PM
|
#1 |
|
مراقبة المنتديات
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 3,592
مواضيع العضو لماذا يضع الرسول يدة تحت خدة وهو نائم كيكة توفي لذيذة ابيات عجيبة تُقرأ من اليمين مدحا ومن اليسار ذما البركة بالراتب الخطة الدراسية من عام 1428_1429هـ الى عام 1437 _1439هـ في السعوديه بوش يدعوا نساء العالم بان يقتدين بنساء المسلمين صورة اكبر ضب في العالم طبخات سهله.. و سريعه على الماشي صور لثلاث من سيوف الرسول صلى الله عليه وسلم أغرب فندق في ايران |
الرجيم الكيميائي
الاسبوع الأول
الفطور اليومي :- بيضتين مسلوقه + نصف برتقاله اليوم الأول : الغداء :- فاكهه صنف واحد وبأي كميه ( ماعداالمناجو والتين والموز ممنوع ( العشاء :- لحم مشوي ( شرائح اومفروم) + سلطة خضروات """""""""""""""""""""""""""""" """""""""""" اليوم الثاني : الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي + طماطم + برتقاله العشاء :- 2 بيضه مسلوقه + سلطه (خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر) + توست واحد + برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""""" اليوم الثالث : الغداء :- جبن قريش اوجبن منزوع الدسم بأي كميه + توست واحد + طماطم العشاء :- لحم مشوي اومفروم + سلطه """""""""""""""""""""""""""""" """""""""""" اليوم الرابع : الغداء -: فاكهه صنف واحد باي كميه العشاء :- لحم مفروم اومشوي وسلطه """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الخامس : الغداء :- 2 بيضه مسلوقه + خضار مسلوق العشاء :- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت + سلطه + برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم السادس : الغداء :- فاكهه صنف واحد باي كميه العشاء :- لحم مشوي وسلطه """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم السابع : الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي + طماطم + خضار مسلوق + برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" مسموح مشروبات الدايت والقهوه والشاي والاعشاب بدون سكر مسموح تناول جزر اوخيار بين الوجبات(اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين الاسبوع الثاني الفطور اليومي :- بيضتين مسلوقه + نصف برتقاله اليوم الأول : الغداء :- 2 بيضه مسلوقه + سلطه العشاء:- 2 بيضه + برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الثاني : الغداء :- لحم مشوي(شرائح اومفروم بدون دهن) + سلطه العشاء:- 2 بيضه + برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الثالث : الغداء :- لحم مشوي + خيار فقط العشاء :- 2 بيضه مسلوقه + خضار مسلوق """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الرابع : الغداء :- 2 بيضه مسلوقه + جبن منزوع الدسم + خضار مسلوق العشاء :- 2 بيضه مسلوقه + خضار مسلوق + طماطم """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الخامس : الغداء :- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه العشاء :- 2 بيضه مسلوقه + خضار مسلوق """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم السادس : الغداء :- لحم مشوي + طماطم + برتقاله العشاء :- خليط من الفواكه الطازجه """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الساابع : الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي + طماطم + خضار مسلوق + برتقاله العشاء :- دجاج مسلوق+ طماطم + برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" الاسبوع الثالث اليوم الاول : طول اليوم :- اي نوع من الفاكهه وبأي كميه وفي اي وقت وبأي خليط ماعدا ( العنب والمانجو والتمر والموز والتين """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الثاني : طول اليوم :- اي نوع من الخضار المسلوق واي نوع من السلطه ( كل انواع الخضار مسموح بها ماعدا البطاطس والبقوليات الجافه """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الثالث : طول اليوم :- اي نوع من الفاكهه السابقه واي نوع من الخضار المسلوق في اي وقت وباي كميه """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الرابع : طول اليوم :- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه باي كميه مع سلطة خس وجرجير فقط """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الخامس : طول اليوم :- لحم مفروم اولحم مشوي اودجاج مسلوق اومشوي طول اليوم وباي كميه + خضار مسلوق """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم السادس والسابع : طوال اليوم :- فاكهه صنف واحد باي كميه في اي وقت """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" الاسبوع الرابع : الكميه المذكوره في كل يوم توزع على اليوم بدون موعد محدد ولكن بدون اي زياده اليوم الاول :- 4 شرائح لحم مشوي اومسلوق اوربع دجاجه مسلوقه 3 طماطم 4 خيار علبة تونه كبيره مصفاه من الزيت 1توست برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الثاني :- 2 شريحة لحم مشوي 3 طماطم 4 خيار 1 توست 1 تفاحه اوجوافه اوكمثري اوقطعة شمام برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الثالث :- ملعقة جبن قريش اواي جبن ابيض منزوع الدسم علبة تونه مصفاه من الزيت طبق صغير خضار مسلوق 2 طماطم 2 خيار 1 توست برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الرابع :- نصف دجاجه مسلوقه اومشويه 3 طماطم 4 خيار 1 توست برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم الخامس :- ربع دجاجه مسلوقه اومشويه 2 بيضه 1 خس 3 طماطم 4 خيار برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم السادس :- 2 صدر دجاجه مسلوق ثمن كيلو جبن ابيض منزوع الدسم 1 توست 2 طماطم 2 خيار 1 زبادي برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """"""""""" اليوم السابع :- ملعقة جبن منزوع الدسم علبة تونه مصفاه من الزيت طبق صغير خضار مسلوق 2 طماطم 2 خيار 1 توست برتقاله """""""""""""""""""""""""""""" """""""""""
|
|
|
|
11-26-2007, 09:50 PM
|
#2 | |
|
كرزي مبدع
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: المغرب الحبيبة
المشاركات: 1,278
مواضيع العضو مواقع خاصة بالطبخ مهرجان القرود في تايلاند .. معاملة بمستوى 5 نجوم اكتب اسمك بيد هيكل عظمي فيلم The Hitcher وبدون تعليق متصفحات الانترنت المجانية اريد لعبة F16 aggressor غيري لون منزلك بخطوات بسيطه حصريا الماسنجر 8.5 عربي Windows Live Messenger Arabic لعبة Crash Team Racing للPS1 اللعبة التي ستأخد عقلك من أول نظرة WormsArmageddon |
اقتباس:
|
|
|
|
|
|
11-28-2007, 07:13 PM
|
#3 |
|
مراقبة المنتديات
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 3,592
مواضيع العضو نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر اكتبوا أحسن ما قرأتم واحفظوا أحسن ما كتبتم وتكلموا بأحسن ما حفظتم . قصيدة خلف المشعان رد على قصيدة ابن فطيس ما الذي جعل هذا الطفل يقوم الليل؟؟؟ اول ثلاثة تسعر بهم النار افخم سياره للرحلات البريه بندر بن سرور..بعض قصائده هل تعرف .. هل تعلم ... معلومات عامه تهمك الوقاية من السرطان مصطلحات تربوية |
mo3ty2006
مشكور على المرور ان شاء الله الرجيم عجبك تحياتي،،،،،،،،
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
| [ دردشة | تحميل صور | سعودي | دردشه | شات ] |
| [ خريطة المحتويات ] [ خريطة المنتديات ] [ للاتصال بالادارة ] | جميع الحقوق محفوظة © لـ موقع و منتديات كرز |
الرجيم الكيميائي
العرض العادي
